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WARMER SALAT MIT GARNELEN UND ZUCCHINI

Zutaten 1 Glas Rundkornreis 500 g pinke Garnelen 1 grüne Zucchini 1 gelbe Zucchini 2 Esslöffel Zitronensaft Olivenöl Nussöl Fenchelblätter 300 ml Halbfettmilch Salz, Pfeffer und rote Beeren Energy Diet Gemüse-Cremesuppe Zubereitung Kochen Sie den Reis in reichlich Salzwasser, abgießen

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TRIFLE MIT HIMBEEREN

Zutaten 1 Eiweiß 500g Himbeeren 250 ml Halbfettmilch Ein paar Basilikum- oder Minzblätter Energy Diet Crème brûlée und Karamellsplitter Zubereitung Das Eiweiß zu Schnee schlagen In einem Shaker Energy Diet Crème brûlée mit der Milch vermengen. Sehr vorsichtig vermischen, um

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GRISSINI MIT TAPENADE

Ein Rezept für ein ausgeglichenes, leckeres und zudem noch selbstgemachtes Aperitif.   Zutaten 2 Eier 2 Kaffeelöffel Olivenöl Weiße oder schwarze Sesamkörner 20g getrocknete Tomaten 1 geschnittene Knoblauchzehe 1 Zitronensaft Energy Diet Brot mit Tomaten-Gemüse-Aufstrich   Zubereitung Vermengen Sie 8

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Leichte Waffeln mit Schokolade

Zutaten 16 Dosen Energy Diet Brot 1 Beutel Haselnuss-schokoladen Aufstrich 80g Quark 15g Zucker 1 Ei 10 cl Halbfettmilch 1⁄2 Kaffeelöffel Hefe   Vorbereitung Vermengen Sie 16 Dosen Energy Diet Brot, Hefe und Zucker in einer Schüssel. Die Milch, den

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