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Ein Springseil um fit zu bleiben!

Eine Springseilübung ist eine umfassende Übung. Dies ist ein guter Weg, um Gewicht zu verlieren und die Muskelmasse zu erhöhen. Welche sind die Vorteile für die Körperform? Ein regelmäßiges Training mit einem Springseil beansprucht alle Muskelgruppen. Das Ergebnis: Beine, Rücken-

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