Eine Springseilübung ist eine umfassende Übung. Dies ist ein guter Weg, um Gewicht zu verlieren und die Muskelmasse zu erhöhen. Welche sind die Vorteile für die Körperform? Ein regelmäßiges Training mit einem Springseil beansprucht alle Muskelgruppen. Das Ergebnis: Beine, Rücken-
Für Sie um auf dem laufendem zu sein ist nichts besser als ein Ernährungs-Tagebuch für ein paar Tage zu führen. Das Ernährungs-Tagebuch wird es Ihnen ermöglichen Ihr Essverhalten zu sehen. Erstens, zeigt es, was Sie essen in Quantität und Qualität.
Ja, genau das! Wussten Sie, dass Siesta in einigen Ländern eine (quasi) Institution ist? Da eine gut ausgeruhte Person eine Person ist, deren geistige Fähigkeiten besser sind… Wenn Sie sich während des Tages müde fühlen, sollen Sie ein Mikro-Nickerchen von
Der Frühjahrsputz beinhaltet auch ein Entschlackungsprogramm, das über den Winter angesammelte Giftstoffe aus dem Körper spült. Entgiftung vor dem Sommer: Ja, aber wie? Es gibt dabei keine genaue Zählung von Kalorien. Das Ziel ist vor allem, den Verbrauch von tierischem
