– die Hälfte eines Messlöffels Energy Diet Bauern Cremesuppe in 100ml Milch verrühren – vermischen – in eine Schüssel geben – 40gr Quark hinzugeben – ein Spritzer Sojasoße dazu – 3 Drehungen mit der Pfeffermühle – vermischen – entweder in
– die Hälfte eines Messlöffels Energy Diet Bauern Cremesuppe in 100ml Milch verrühren – vermischen – in eine Schüssel geben – 40gr Quark hinzugeben – ein Spritzer Sojasoße dazu – 3 Drehungen mit der Pfeffermühle – vermischen – entweder in