Sich selbst zu ermutigen …

Sie haben entschlossen, Gewicht zu verlieren. Sie wissen jedoch, dass das Erreichen Ihrer Ziele wird nicht über Nacht passieren …
Man muss sich um sich kümmern und sich verwöhnen während einer Schlankheitsprogram. Anerkennung Ihren Erfolg ermöglicht Ihnen positiv, motiviert und ermutigt zu bleiben!
Dies hilft auch die Schwerpunkte und die wichtigen Phasen Ihres Gewichtsverlustes zu markieren.
Also wie soll man das tun? Hier sind einige Tipps:

Mit jedem verlorenen Kilo können Sie:
– sich ein Magazin bieten, ein neues Buch
– sich Blumen schenken
Für jede Stufe von 3 verlorenen Kilos, können Sie:
– Ins Kino gehen
– sich neue Werkzeuge für Ihr Make-up-Kit kaufen
Für jede Stufe von 5 verlorenen Kilos, können Sie:
– sich ein neues Kleidungsstück bieten, die Ihre neue Figur betont
– ein Foto-Shooting mit Ihrer Familie machen
Diese sind natürlich nur die Beispiele! Sie müssen herausfinden, was Sie wirklich glücklich macht, entspannt.
Denken Sie daran, dass wenn es im Kopf gut geht, geht es auch gut dem Körper… Dies ist die Grundlage der Methode No JoJo!

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