Quiche mit Spinat

Quiche mit Spinat für zwei Personen. Vorbereitungszeit 10 Minuten. Kochzeit 15 Minuten.
Zutaten:
– 200 Gr. Spinat
– Energy Diet Omelette mit den Kräuter
– Energy Diet Gemüsen Cremesuppe
– Salz und Pfeffer
– 200ml halbfettes Milch
– 50 Gr.geriebener Käse
Zubereitung:
– den Backofen während 10 Minuten auf 180°C leer vorheizen
– in einer Salatschüssel untermischen Sie : eine Dose Energy Diet Omelette mit den Kräuter, 1 Dose Energy Diet Gemüsen Cremesuppe, 200ml halbfettes Milch, 200 Gr. Spinat und 50 Gr.geriebener Käse. Alles gut durchmischen
– die Mischung in 4 eingeölten Kuchenformen eingiessen und in den auf 180° vorgeheizten Ofen für 10 bis 15 Min. schieben

Quiche mit Spinat und dazu noch ein Feldsalat und ein leichtes und angenehmes Abendessen für die ganze Familie ist garantiert.

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