Der Hula-Hoop

In den letzten Jahren ist dieser Kunststoff-Reifen wieder in Mode und wird zum Riesengeschäft in Fitness-Studios und anderen Zentren der körperlichen Aktivität! Das ist eine unterhaltsame Art und Weise, Gewicht zu verlieren! Der Hula-Hoop verfeinert die Figur, Hüfte und Oberschenkel und stimuliert die Muskeln des unteren Rückens und Bauchmuskulatur. Möchten Sie mehr über diesen Sport wissen? Dann lesen Sie weiter!
Die Praxis der Hula-Hoop kann mit dem Tanz oder Zirkus verglichen werden. Regelmäßige Trainings von etwa eine Stunde werden eine unmittelbare Auswirkung auf Ihre Eignung sowohl körperlich als auch geistig haben. Sie bekommen Ausdauer, Geschicklichkeit, Balance und Flexibilität.
Hula-Hoop ist ein sehr guter Weg Kalorien zu verbrennen (bis zu 600 kcal pro Stunde!), weil Ihr Körper eine ständige Anstrengung macht die Bewegung des Bügels zu halten. Sie werden von den ersten Wochen eine allgemeine Verbesserung Ihrer Figur merken dank intensiver Mobilisierung der Bauchmuskulatur!
Einige Übungen beeinflussen das kardiovaskuläre System, andere tragen zu Ihrem Muskelaufbau bei.
Jede Sitzung wird eine technische Verbesserung bringen, den Fortschritt und das Gefühl von Erfolg, was sehr vorteilhaft für Ihr Vertrauen und Wohlbefinden ist.
Ein weiterer großer Vorteil des Hula-Hoop-Reifens ist, dass Sie es fast überall mitnehmen können, solange Sie den nötigen Platz haben, also Sie können es auch außerhalb Ihres Hauses genießen! Am Strand, im Garten, der Hula-Hoop ist dein Freund überall!
Der Hula-Hoop ist lustig, freundlich, verbrennt Kalorien und verfeinert Ihren Körper und dabei hat man Spaß!

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