Der Hula-Hoop-Reifen

Dieser Plastikreifen ist seit Jahren wieder in Mode und mischt in vielen Fitnessstudios und anderen Zentren körperlicher Aktivität auf. Eine spaßige Methode an Gewicht zu verlieren. Der Hula-Hoop-Reifen definiert die Taille, die Hüfte und die Oberschenkel, während er die untere Rückenmuskulatur und die Bauchmuskeln stimuliert. Möchten Sie mehr über diesen Sport erfahren? Dann lesen Sie weiter!

Das Ausüben des Hula-Hoop ähnelt dieser, des Tanzens oder des Zirkuses. Ein regelmäßiges Training von ungefähr einer Stunde wird eine schnelle Auswirkung auf Ihre körperliche, sowie Ihre mentale Fitness haben. Sie gewinnen an Ausdauer, Gleichgewicht und Flexibilität.

Zum Thema Abnehmen, der Hula-Hoop ist ein ausgezeichneter Weg um Kalorien zu verbrennen (bis zu 6000 pro Stunde!), da der Körper eine ständige Anstrengung macht, die Bewegung des Bügels zu halten. Ihre Figur verändert sich schon in den ersten Wochen durch die intensive Mobilisierung der Bauchmuskeln.
Einige Übungen spielen auf das kardiovaskuläre System, andere tragen zu Ihrem Muskelaufbau bei, Hula-Hoop ist ein kompletter Sport!

Jedes Training verbessert Ihre Technik, bringt Ihnen einen Fortschritt und dieses Gefühl des Erfolges wird ihrem Selbstvertrauen und Ihrem Wohlbefinden guttun.
Ein weiterer großer Vorteil ist, dass man den Reifen fast überall mitnehmen kann, vorausgesetzt man hat genügend Platz um zu tanzen, um diesen Spaß auch außerhalb des Hauses genießen zu können. Am Strand, im Garten, der Hula-Hoop ist Ihr Freund!

Der Hula-Hoop-Reifen ist ein freundlicher Spaß, der Kalorien verbraucht während man sich amüsiert!

Schreibe einen Kommentar

Deine E-Mail-Adresse wird nicht veröffentlicht. Erforderliche Felder sind mit * markiert.