Astuces

Vous avez des difficultés à boire1.5 litre d'eau pas jour ? Misez sur les tisanes, le thé vert, les bouillons... Les eaux aromatisées peuvent être également une bonne alternative, à condition qu'elles ne contiennent pas de sucre. Il est également possible d'ajouter un jus de citron ou quelques feuilles de menthe, pour aromatiser votre eau !...

Category: Gesunde Ernährung

WARMER SALAT MIT GARNELEN UND ZUCCHINI

Zutaten 1 Glas Rundkornreis 500 g pinke Garnelen 1 grüne Zucchini 1 gelbe Zucchini 2 Esslöffel Zitronensaft Olivenöl Nussöl Fenchelblätter 300 ml Halbfettmilch Salz, Pfeffer und rote Beeren Energy Diet Gemüse-Cremesuppe Zubereitung Kochen Sie den Reis in reichlich Salzwasser, abgießen

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TRIFLE MIT HIMBEEREN

Zutaten 1 Eiweiß 500g Himbeeren 250 ml Halbfettmilch Ein paar Basilikum- oder Minzblätter Energy Diet Crème brûlée und Karamellsplitter Zubereitung Das Eiweiß zu Schnee schlagen In einem Shaker Energy Diet Crème brûlée mit der Milch vermengen. Sehr vorsichtig vermischen, um

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Pistazien-Erdbeer-Gläschen

Zutaten : 1 Dosis Energy Diet knackige Versuchung Pistazien-Geschmack 100g Quark 100 ml Magermilch 150g Erdbeeren Ein paar „roses de Reims“ – Biskuits   Zubereitung: 1 Dosis Energy Diet mit dem Quark und der Milch vermengen. Die Erdbeeren in Stücke schneiden,

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FRÜHLINGSPIZZA

Endlich eine leichte Pizza, für Genuß ohne Schuldgefühle!   Zutaten   2 Tomaten in feine Scheiben geschnitten 4 in Scheiben geschnittene Champignons 1 Mozzarellakugel Origano Gutes Olivenöl Ein paar Blätter Rucola 20g Parmesan Energy Diet Brot mit Tomaten-Gemüse-Aufstrich   Zubereitung

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GRISSINI MIT TAPENADE

Ein Rezept für ein ausgeglichenes, leckeres und zudem noch selbstgemachtes Aperitif.   Zutaten 2 Eier 2 Kaffeelöffel Olivenöl Weiße oder schwarze Sesamkörner 20g getrocknete Tomaten 1 geschnittene Knoblauchzehe 1 Zitronensaft Energy Diet Brot mit Tomaten-Gemüse-Aufstrich   Zubereitung Vermengen Sie 8

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