Astuces

Vous avez des difficultés à boire1.5 litre d'eau pas jour ? Misez sur les tisanes, le thé vert, les bouillons... Les eaux aromatisées peuvent être également une bonne alternative, à condition qu'elles ne contiennent pas de sucre. Il est également possible d'ajouter un jus de citron ou quelques feuilles de menthe, pour aromatiser votre eau !...

Category: Bewegung

Pole Dance

Pole Dance ist ein Trend über den man mehr und mehr spricht und sicher überlegen Sie es zu machen aber trauen sich nicht…Es ist eine echt sportliche Disziplin, welche zahlreiche Wohltaten bietet. Ich werde es machen! Diese dynamische und akrobatische

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Ein Springseil um fit zu bleiben!

Eine Springseilübung ist eine umfassende Übung. Dies ist ein guter Weg, um Gewicht zu verlieren und die Muskelmasse zu erhöhen. Welche sind die Vorteile für die Körperform? Ein regelmäßiges Training mit einem Springseil beansprucht alle Muskelgruppen. Das Ergebnis: Beine, Rücken-

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Der Hula-Hoop-Reifen

Dieser Plastikreifen ist seit Jahren wieder in Mode und mischt in vielen Fitnessstudios und anderen Zentren körperlicher Aktivität auf. Eine spaßige Methode an Gewicht zu verlieren. Der Hula-Hoop-Reifen definiert die Taille, die Hüfte und die Oberschenkel, während er die untere

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Auf dem Fahrrad

Im Sommer mit Sonnenschein und gutem Wetter, lässt der Wunsch sich zu bewegen nach und nach. Man macht wahrscheinlich die gleichen Strecken das ganze Jahr über in den gleichen Straßen. Sie kennen diese Straßen, die Zeit des roten Lichts und

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